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腸活にいいこと超大全
腸内環境を整えることが、健康管理の基礎であることは、かなり知られてることだと思います。 その中でもヨーグルトをたべるとか、 整腸剤がいいとか、 納豆がいいとかは有名なところ。 正確にはそ ...
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漢方で免疫力をつける 仙頭著
元高雄病院所長の仙頭先生の著者。 睡眠の大切さや腎の重要性を分かりやすく書かれています。 腎は持って生まれたもので、限界のあるものを少しずつ減らしながら生きている。 なので、健康なままでできるだけ長生 ...
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