健康食材として有名なごま。 商品としてはサントリーさんから出ているのが長年継続して販売されていますよね。 「食べ続けると脳も体も若さが保てる」と言われています 中医学の最古の医薬書「神農本草経」に、「 ...
体内で合成できないアミノ酸タップリ。 炭水化物、脂質、タンパク質の中で、最も体に必要なものです。しかし、分子量が大きいタンパクの状態で沢山摂取しても、それを分解するのに沢山の酵素が使われて、他の部分に ...
利水作用のある食べ物で、夏バテを予防しましょう！！☀︎ 白菜、アスパラガス、とうもろこし、冬瓜などの野菜。黒豆や小豆などの豆類。はまぐりなども利水作用のある食べ物です。 そこで夏バテ予防 ...
