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春分

この時期は昼と夜の長さがほぼ同じとなる時期。 陰陽が転化する時期でもあります。 活動と睡眠などの陰陽バランスを整えることが 最も大切な養生と言われています。 寒暖差や気圧、環境変化などの様々なことが起 ...

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霊鹿參

おはよう御座います 本日から二十四節気の冬至です。 もっとも昼が短く、夜が長くなる日。 この時期は、師走の忙しさに加えて、大気中の陰気が極まるので、疲れやすく、気分の落ち込みも顕著に出やすい頃です。 ...

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クコの実

おはよう御座います 暖房を入れることで、目の乾燥が気になる時期です。ひどくなると目の痛みやショボショボ感が出てきます。 目の乾燥は、体の潤い成分が減ることで起きると考えられています。中医学的に潤す担当 ...

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大雪

朝晩の冷え込みが強くなってきました。 今日から「大雪」のこよみです。 前回に引き続き腎を労わる季節です。 陽気が減り、陰気が増えます。言葉通り、陰気な気持ちになる人が増えやすいとされています。 また寒 ...

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あなたがしたいことをすると、それが世界を喜ばせる

関西弁で言うと、「生きづらいって感じてんか？」「おいおい、嘆くんやないで、そのまんまでええねん。自分を責めず、ええ感じに自分の本音に合わせて生きていこうや。」「昔のダマされた経験が、怒りと自分を否定す ...

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小雪

インフルエンザの方が急に増えてきました。お出かけの際は、感染対策にご配慮お願いします🥺 さて22日から「小雪」です。 紅葉🍁散り、雪が舞い始めます。しかし、日中は春のよ ...

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おなかのケアを。

かなり気温が低くなってきましたね… 先日奈良にツーリングに行った時に、脇道に雪が積もっていました。 すっかり冬です。 昨日からコロナ感染の方の中に胃腸の症状も併発している方がチラホラ散見するようになり ...

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立冬

大阪市の薬師堂薬局です。11月8日から　立冬　です。暦の上では冬の始まり。木枯らし1号が吹く頃です。 冬は最も体調を崩しやすい時期ですので、早寝遅起き、日光浴などの冬の養生を意識していきましょう。 冬 ...

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霜降

霜降10月24日から11月7日朝晩はグッと冷え込む時期になります。紅葉狩りや菊祭りが始まります。この時期から呼吸器系の不調やエネルギー不足が顕著になる人も。そろそろ冬支度も佳境になるので、心身を癒す、 ...

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肝油ドロップ

肝油ドロップにカルシウムプラス。 年齢とともに吸収率が下がるカルシウム。 ただでさえ日本の風土的にカルシウムの摂取は難しい。日本人に足りてない栄養素はカルシウムと食物繊維！ 手軽に美味しく吸収率の良い ...

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