氷ダクダクはやめて

毎日暑いですね…

7/23から8/7は大暑といい、1年で最も暑い時期と言われてます。

夏の土用もこの時期にあたります。

故に体を労る時期にあたります。

この土用は年に４回ありますが、胃腸に負担がかかる時期。高温多湿となる夏の土用は最も気をつける時です。

水分取るようにとあちこちで言われてると思います。

でもその水分、大丈夫ですか？
氷ダクダクとかではないですか？
冷たいものは胃腸を冷やします。
すると機能低下を起こします。
機能し低下を起こすと胃は水の吸収効率が下がります。
また胃は水を体に分配することにも関与します。

なので、
冷房ガンガン、冷たいものたくさん取ると
食欲低下、体力低下▶︎病気産生となります。

取るべき水分の温度は常温になるべく近い方がよいのです。

また水分だけでは汗で失ったものは補えません。

そこでこのような汗を引き締め、栄養を与える漢方をオススメしております。

でも大前提として食生活と運動が先です

ここまでお読みくださり、ありがとうございました。