自己免疫が最重要

胃腸が何よりも大事。

血流と体温が健康の要と信じてやまない

漢方薬師・タカユキ🐉です！

健康は日頃の食生活と思考と運動によって決まると

考えております

また予防医学を啓蒙し、早め早めの健康相談を

推奨しております

 

今後、またさまざまなウイルスが流行ってくる？

と思われます。

そんな中、結局何がものをいうかといえば

ワクチンではないと思います。

自己免疫力ではないでしょうか？

インフルエンザワクチンの時は

毎年型があってた外れたなどと言っていたのに、

コロナワクチンは全て合うはずはないと思います。

ウイルスは常に進化しています。

それにワクチンが追いつくはずがありません。

 

自分の免疫力を低下させる習慣としては

・喫煙

・過度な飲酒

・寝不足

・過労

です。

またそれ以前に

その人の体質として問題がある点があれば

それを改善しないと体のめぐりは万全にはいきません。

 

・血や水を運ぶ気のエネルギーが低下した気虚の人

・栄養不足で血虚になっている人

・ストレスで気滞が起きている人

・気や血が渋滞して必要な栄養を臓器まで運ぶことができない水毒、瘀血

このような方は免疫細胞の働きが低下します

対策としては

その体質改善を漢方薬局に相談に行く。

 

また大前提として

基本の食事を見直す。

・冷たいものはとらない

・偏った食事は取らない

・加工食品はなるべく少なく

・地産地消

・好き嫌いは減らす

・野菜を多く、油は控えめに。

・1日２回でいい（成長過程の方は別です）

・旬のものをとる

・免疫を高めると言われる食材を摂る

・体温を上げる食材を摂る（生姜とか）

 

今日もありがとうございました。