暑い夏に汗をかこう

胃腸が何よりも大事。

血流と体温が健康の要と信じてやまない漢方薬師・タカユキ🐉です！

健康は日頃の食生活と思考と運動によって決まると考えております

また予防医学を啓蒙し、早め早めの健康相談を推奨しております。

養生７割、治療３割です。

陽射しや温度が異常な状態が続いています。

お子様などの身長が低い方ほどその影響は厳しいので

お気をつけくださいませ。

さて最近コロナ患者？さんが多く、ブログを書く時間や余裕もなく？

しばらく放置しておりました。

今週に入り、お腹の風邪の方が多いように見受けられます。

暑い日は冷房の効いた部屋でゆっくり過ごすのもありです

しかし、ずっと同じ生活をしていると、体内に熱が篭ったままになります。

するとそれを冷やそうと冷たいものが欲しくなります。

そして飲むと、胃腸が冷えてしまい、私のような脾虚体質人間はすぐ

お腹がゆるくなります。

そうでない人でも徐々に胃がやられてしまい、最終的には食欲低下、

体重減少、体力低下　⇨　夏バテ、感染などを起こします。

暑い時にカレーを食べるのと一緒で

適度に汗は出さないといけません。

朝晩のうちに汗をかき、自然な日差しを受けて汗をかくようにするか

または湯船に浸かってしっかり汗をかくようにしましょう。

今冷たいものばかり摂っていると

秋口に病気になりやすく、咳が長引いたりします。

今日もありがとうございました。

報恩感謝