花粉症のタイプ

胃腸が何よりも大事。

血流と体温が健康の要と信じてやまない漢方薬師・タカユキ🐉です！

健康は日頃の食生活と思考と運動によって決まると考えております

どんどん花粉症の方が増えています。

今朝も今年デビューの方がおられました。

 

さまざまな理由で、抵抗力が下がっているのかもしれません。

その花粉症にも大きく分けて

「冷えタイプ」と「熱タイプ」があると言われています。

 

一つは寒気がしたり、サラサラした鼻水が出たり、くしゃみを連発する

冷えタイプ。

 

目の周りが真っ赤になったり、目や肌が痒くなったり、喉が

イガイガしたり、黄色い鼻水が出たりする

 

熱タイプ。

両方併発するタイプもあります。

 

⭐️ 対策

冷えタイプの方

 

要は体が冷えやすいまたは冷えてしまっているからこのようなことが

起きると考えます。

それ故に、寒さに気をつけて、体を温めることに意識をして下さいね。

シャワーで済ませたりせず、しっかり湯船に浸かって体を温めて下さい。

食事に関しても、ねぎ、生姜など体を温めるものを取ることを

意識して下さいね

 

肉類にしても、牛肉よりは鶏肉などの方が消化も良く、体にいいので

なるべく意識してそちらを選ぶようにして下さいね。

 

また元々の話になりますが、免疫力というのは大きく腸内環境に影響します。

そのため、ヨーグルトも流行ったのですが、

基本ヨーグルトを幼少の頃から食べ続けている方はいいですが、

急にヨーグルトを食べ始めるのであれば花粉症の時期は逆に

潤す効果があるため、余計に鼻水とかが増えるので、他の

酵素類やみそ、納豆などで腸内環境を整える方がベターだと思われます。

 

いつもお読みくださりありがとうございます

明日は熱タイプの方の対策をお伝えします