秋の養生

急に冷え込み、やっと秋らしくなってきました。秋といえば紅葉、栗、食欲亢進ですよね？

しかし、乾燥の季節でもあります。

故に潤いが大切。体の中も外も。外は

お気に入りの化粧水とかでもいいですが、

馬油などもおすすめです。

保湿剤の中には効果は高いものの、

染みたりするものもあります。

この馬油は娘が肌荒れになった時、ヒルドイドではダメでしたが、これならしみないと塗って改善しました。なのでおすすめです。どこのドラッグストアさんでも置いてるかな？

あと秋は悲の季節です。

気分が落ち込みやすいので、落ち込みやすい方は気をつけてください。

ただ時には感動する映画などをみて、涙を流すことは、心の健全につながります。

私は先日ショーシャンクの空に　を久しぶりに見ました。涙こそ出ませんでしたが

昔の俳優さんは、演技が素晴らしいなあと感動した今日この頃でした。