小雪

インフルエンザの方が急に増えてきました。
お出かけの際は、感染対策にご配慮お願いします🥺

さて22日から
「小雪」です。

紅葉🍁散り、雪が舞い始めます。
しかし、日中は春のような暖かな日もあり、
この頃の晴天の穏やかな天候を
小春日和と呼びます。

この頃は新嘗祭や酉の市ならお祭りが行われる時期でもあります。

養生として
しっかり休む、バランスの良い食事をとる、
また寒さに弱い腎を守ることを意識した生活を心がけましょう^_^

暖かい日と寒い日の繰り返しで、自律神経が忙しなく働き、体温を調節してくれます。
その為エネルギーもかなり消費します。

寒いから体温を上げようとすることにエネルギーを使うので、消化のエネルギーや、免疫のエネルギーが低下して、病気になりやすくなります。

だからこそこの時期は
なるべき無理をせず、暖かいものを食べ、寒くない服装を心がけてください。

この時期のおすすめの食材は
鶏肉、ねぎ、舞茸です。

写真の商品は板藍飴。
板藍根という免疫を高め喉の痛みに効く生薬が練り込まれています。
私にとってはこれからの季節には欠かせないアイテムの１つです。

このpopは、最近当店に入ってくださったスタッフさんが描いてくれたものです。
そんなに忙しい店ではないので少ししか入ってもらっていませんが、ものすごく助かってます。

いろいろな方に助けて頂いてやっていけてます。いつもありがとうございますm(__)m