中国の古典にこうあります 「秋の3ヶ月は実りと収穫の季節である。 この季節の特徴に従って早寝早起きし、過労せず、 気持ちを穏やかに保ち、冷たい空気にあまり さらされない様にするのがよい。 これが秋の良 ...
