インフルエンザ

今週からこちらの地域でも感染者が増えてきました。小学校などは先週から学年閉鎖をちらほら伺っていました。

やはり症状としては３９度前後の高熱の方が多いようにみえます。

それに対してコロナは、３７度程度の微熱に喉の痛みといった普通の風邪のような症状で、受診控えが起きていると推測します。

ワクチンも対策の1つだとは思いますが、何よりも日頃の生活習慣の改善が最重要と思います。

冬が始まってくるので、早寝遅起き。

何よりも首とお腹を冷やさない。

なるべく温かいものを食べる。

野菜と果物からミネラルと酵素を補う。

適度な筋トレ、呼吸法、瞑想。

なるべく人混みに行かない。

それらを行ってさらにできることは

腸活や免疫を高める補助的な健康食品。

当店では喉の痛みを和らげ、免疫を高める板藍根という生薬が練り込まれた飴とお茶がよく売れます。その効果が実感できる方は冬場は継続して利用されます。

中国の方でもこの時期はこれを取る方が多いと聞いてます。

予防ならコストも少なく、日常生活を変えずに済みます。

病気になるとコストはかかるし、会社にも迷惑をかけます。何より自分自身が辛いです。

何卒常備薬と対策をご検討お願い致しますm(_ _)m