低気圧の日は…

今日もどんよりとした天気で昼から雨。
低気圧が炸裂してるみたいですね💦

こういう日はなるべく抑え気味にお過ごしください^_^

この様な雨の多い日は、
体内にも湿度が上がります。

溜まった湿を体から少なくするためにはきゅうりやスイカ🍉などの
ウリ科の食べ物がオススメ。

利水効果があるので余分な水分を追い出してくれます。ただし、冷やす効果や潤いを保つ食材もあるので気をつけて。

他には緑豆、黒豆、小豆、メロン🍈、白菜、アスパラガス、セロリ、ハトムギなどです