クーラーの温度

胃腸が何よりも大事。

血流と体温が健康の要と信じてやまない漢方薬師・タカユキ🐉です！

健康は日頃の食生活と思考と運動によって決まると考えております

また予防医学を啓蒙し、早め早めの健康相談を推奨しております。

養生７割、治療３割です。

さて、毎日コロナの方かな？という患者様が来られますが

その中に、クーラーかけっぱなしで熱が出たという方がおられます。

高い外気温と低い室内では体が対応するのに疲れてしまい、

それだけでも他の病気を引き起こす可能性が高いです。

 

私の子供もそうですが、たまに部屋に入ると

「さぶ！！」ということがあります。

 

単純に温度だけでは比べられないのですが、

機械の新しさや掃除の程度、室内の広さ、熱源、人の数などにより

温度は変わると思います。

 

なので日頃から少し涼しい程度の温度で慣れておくのはいかがでしょうか？

26度以上にすることは大切かと思われます。

 

寒いと感じる時は、温度を上げるか、できない環境であれば

膝掛けや上着を着るようにしましょう。

 

一度冷え切ってしまうと風邪、寒邪に襲われ、高熱が出ると思われます。

なので少し寝るつもりでも、必ず１枚何かを羽織って寝るようにしましょう。

 

今日もありがとうございました。

報恩感謝