夏の水分補給

胃腸が何よりも大事。

血流と体温が健康の要と信じてやまない漢方薬師・タカユキ🐉です！

健康は日頃の食生活と思考と運動によって決まると考えております

また予防医学を啓蒙し、早め早めの健康相談を推奨しております。

養生７割、治療３割です。

最近、感染症の患者様が先週ほどではなくなりましたが、

夏にこのような感染症が流行るというのは不思議なものです。

患者様と話をさせていただいて気になることが

コロナ後遺症です

人によって症状が異なるのが不思議です。

・背部痛

・ヘルペスが出る

・嗅覚が異常になる（鶏肉がすごく臭く感じる）

・一人でいると不安になる（今までそんなこと感じたことない）

・異常な倦怠感

などです。

勿論、これがコロナ後遺症と断定できるわけではありません。

ちなみにこれは直近のコロナ感染後の症状です

主に感覚神経への影響と考えるべきなのだろうか？

普通に発熱だけして風邪症状のように治って行かれる方がほとんどの中

このように苦しまれている方がおられるのは見ていてお辛いです。

とにかく、かからないようにすることが最善です。

では今日の話ですが

喉の渇きは

単純に水分不足もありますが、

腎の衰えや肺の不調にもよります。

夏の場合は単純に汗による脱水作用が強くなることが原因と言えるでしょう

しかし喉が渇いたという感覚の時点で既に細胞レベルでは脱水状態です

夏場は脱水速度が速いのでそれからでは遅い場合があります。

でも昨日もお伝えしたように、暑いからと言って冷たいものをガンガン飲んでいると

脾がやられ、水分の吸収自体も下がってしまいます。

冷たいものを摂ったらその後でもいいので温かいものを追加で飲んで

相殺させてあげてください。

また、この季節は

麦茶や緑茶がおすすめです。

これらは余分な熱を取り去ってくれる作用もあるからです。

今日もありがとうございました。

報恩感謝