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お腹の張り２

胃腸が何よりも大事。

血流と体温が健康の要と信じてやまない漢方薬師・タカユキ🐉です！

健康は日頃の食生活と思考と運動によって決まると考えております

また予防医学を啓蒙し、早め早めの健康相談を推奨しております。

養生７割、治療３割です。

お客様の中に、たまにお腹にガスが溜まって苦しいと言われる方が

おられます。ご飯もそれほど食べていないのに。

しかも長い間ずっと。

これは、中医学では

何らかの理由で脾胃という消化の機能を果たすところが

調子が悪くなっている可能性があると考えます。

いわゆる「腹満」と呼ばれる膨満感を覚えるようになります。

原因と考えられることは

① 脾胃そのものが弱っている

② 脾胃を動かすエネルギーが巡れていない

③ 脾胃が元気に働くためのエネルギーの欠如

があります。

さて今日は

② 脾胃を動かすエネルギーが巡れていない

について

精神的なストレスが重なった時に起こる可能性が高く

次のような症状があります

・みぞおちあたりの膨満感や不快感がある

・ゲップが出る

・吐き気がする

・イライラする

・頭痛がする

⭐️対応

ストレス過剰状態なのでそれを吐き出さないとダメです

考えてばかりや同じ姿勢を続けていたりすると

堂々巡りしたり、エネルギーが巡りにくくなります。

そういう時は

深呼吸したり、散歩をしたりして気分転換してくださいね。

また食事では香りの高いもの

春菊やセロリ、柑橘系の果物やミントなどを

食事に取り入れるのも良いかと思われます。

今日もお読みくださりありがとうございました。

報恩感謝

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