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ブレインフォグとは？？
- takayuki
- 2021年11月15日
⭐️ブレインフォグって
ブレインフォグ（Brain Fog）というのは言葉の通り、脳の霧。言い得て妙です。
「頭にモヤがかかったようにぼんやりしてしまい、
考えたり集中するのが難しくなってしまう」
状態です。
頭の中に靄がかかったような状態になり、
・記憶障害
・集中力の低下
がみられます。
脳の神経細胞などのウイルスへの感染やあるタンパク質が脳で炎症を起こすなど
いろいろ言われていますが、まだまだ真相はわかっていません。
⭐️ブレインフォグの症状
- 集中しようとするほど頭がぼーっとする
- 考え事をしていると違う情報が入ってくる
- 相手の話が聞けなくなった
- マルチタスクができなくなった
- 会話に適切な単語が思いつかない
- 物事を開始するのに時間がかかる
ブレインフォグの原因は身近にあります。
PCやスマホ、ゲームなどで頭につねに情報が入ってくる、選択した情報ではなく、
どんどん新しい情報が勝手に脳に入ってきて負荷をかける脳疲労の状態です。
また、職場や家庭における不安やストレスがつみかさなったり、オンとオフが
うまく分けられず1日中仕事のことを考えてしまう、睡眠や運動、アルコールなど
生活が不規則で心身の負荷が続く、女性ホルモンの不調で生理前の
不調、更年期なども原因になることが多いです。
最近ではウイルス感染後の炎症の後遺症として倦怠感や集中力の低下などが
続くブレインフォグ症状が出ている方が増えているそうです。
⭐️ 考察
原因はいろいろあると思われるし、まだ想定外の可能性は多岐に渡ると考えられます。
しかし、経路は様々であっても、結果として脳に対するある種の負担が想像できます。
筋肉でもそうですし、末端の冷えでもそうです。
頭だからモヤがかかったようなという表現になるのだと思いますが、
結果として酸素と血液不足ではないのでしょうか？
勿論、対症療法も併せて行う方が効果的だと思いますが
原因療法として
・血流改善
・酸素補給
を検討してみて下さいね
⭐️ 血流改善は
食事であれば
玉ねぎ、ねぎなどですが
医薬品だと
kangen.iskra.co.jpを検討してみて下さい。
勿論、証の判断が必要なので、店頭でよくご相談ください
⭐️ 酸素補給であれば
ロゼア
https://www.iskra.co.jp/product/tabid/79/pdid/45/Default.aspx
がおすすめです。
記憶の保持、焦りからくる空回りには
能活精
がおすすめです