亜鉛が不足すると

前回の亜鉛の続きですが

身体中の補酵素として働く役割もありますので

とても重要です。

しかし、他にも影響することがあります

それは

「睡眠」

です

睡眠は、眠りを導く

「睡眠物質」が脳内にたっぷりと

満たされることが必要です。

「睡眠物質」は、アミノ酸・ブドウ糖を原料とし、

亜鉛・セレン・銅・ビタミンB１２などのミネラル

ビタミンの働きによって、頭の中で作られます。

この働きにより、早く寝付くことや熟眠することなどが

可能となります。

睡眠に悩みを抱えられる方は一度お近くの

薬局でご相談ください